المقادير: 4 كيلوغرامات من الزيتون الأخضر 10 حبّات ليمون حامض 200 غرام فلفل أخضر حارّ كوب وثلث من عصير الليمون الحامض (إحتفظي بالقشر) كوب وثلث من زيت الزيتون ثمانية أكواب
المقادير: 1/4 كوب شوفان 1/2 كوب حليب أطفال موزة حجم صغير ملعقة صغيرة عسل طريقة العمل: 1- في محضّر الطعام، إطحني الشوفان حتى تحصلي على بودرة. 2- ضعي الشوفان المطحون